Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
103.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 112.92g | Carb: 114.61g.
Breakfast: Navifood Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Минская Марка Творог 5%, Штрудель из яблок и лаваша. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жаркое из картошки и курого филе. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Салат с индейкой, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|