Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 47.66g | Carb: 49.83g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, SPAR Салат из Свежей Капусты, Капитан Победа Филе Палтуса, SPAR Салат из Свежей Капусты, Ашан Огурец. Dinner: Perle Вино Игристое Брют, Каждый День Опята, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Метро Спаржа Замороженная Зеленая, Ашан Киви, Новый Океан Минтай Филе без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|