|
оп-100. об-97. от-83. ог-93. об1,2-56. ор-31
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 99.42g | Carb: 206.42g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Печень Трески, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #5. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Манго, Рыбные Правила Спинки Трески. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stanislava1588's weight history
|