|
an itibariyle regl başladı bakalım ne kadar ödem yapacak
|
192.0 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 61.39g | Carb: 195.22g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Sarımsak, Karalahana, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Havuç, Roka Marulu, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Karışık Kuruyemiş, Fanta Fanta, Eti Negro, Lezzethane Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. more...
|
|
3667 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 5 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|