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Guten Morgen zusammen. Mein Gott da isst man einmal ne Riesenpizza und dann so was. Versuche ich heute wieder auszugleichen. Wird n langer Tag, vielleicht klappt es ja.
Euch einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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174.8 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2023:
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2506 kcal
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Fat: 101.48g | Prot: 95.04g | Carb: 282.99g.
Breakfast: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Delacrème, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Lunch: Malzers Weizenmischbrot , Lätta Lätta Extra Fit, Butter, Ei. Snacks/Other: Chio Tortillas Mexican BBQ Style , M&M's Peanut, Lindt Vollmilch, Burger King Cheeseburger. more...
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gaining 6.2 lb a week
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