|
Возвращаемся к подсчётам после Новогодних застолий)
|
130.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 72.86g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Паштет из Утиной Печени со Сливочным Маслом и Персиками, Ясная Горка Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вараксино Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Соус Шоколадный, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку, Першинский Творог Обезжиренный . Dinner: Rainbow Малиновое Варенье, Блины Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Нежин Хлеб Николаевский, Чебаркульская Птица Сердечки Куриные (Тушеные), Увелка Крупка Гречневая (Вареная), Ясная Горка Ветчина Куриная. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Ашан Киви, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|