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63,2 kg.🥰Das heißt 1,4 kg Zunahme.👍👍👍
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139.3 lb
Lost so far: 98.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
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1070 kcal
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Fat: 33.96g | Prot: 55.53g | Carb: 135.60g.
Breakfast: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Glück Pfirsich Marmelade, Glück Marmelade Kirsche, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot. Lunch: Pellkartoffeln, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Ehrmann High Protein Shot Caramel, Glück Erdbeeren Passiert , Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Becel Vital Omega 3, Pfefferminztee, Dinkelbrot. Snacks/Other: Blaubeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. more...
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gaining 10.8 lb a week
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