Was ich bei dir gelesen kam mir sehr bekannt vor, habe über den Tag hin normal gegessen und abends hatte ich immer das Gefühl mir fehlt etwas, Schoki, Chips und co.
Dann habe ich hier angefangen und habe schnell gemerkt, wenn morgens schon für abends ein Leckerbissen eingetragen habe, war die Freude Abends riesig wenn ich es dann essen durfte, ich habe es dann anders genossen und die gier auf mehr blieb aus. Das hat mir sehr geholfen.
Du findest deinen Weg 😉