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😊60,8 kg .Das heißt 1,4 kg draufgefuttert. 👍👍👍💪💪💪
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134.0 lb
Lost so far: 104.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
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1638 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 97.79g | Carb: 218.58g.
Breakfast: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Honig, Linessa Aprikosenmarmelade, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Pfefferminztee. Lunch: Edeka Erbsen und Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Milsani High Protein Pudding Schoko, Cantaloupe Melonen. Dinner: Pfefferminztee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Beemster Beemster Old, Weight Watchers Brotaufstrich, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Snacks/Other: Milsani High Protein Pudding Vanille. more...
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gaining 21.6 lb a week
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