Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 35.71g | Carb: 149.82g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta. Dinner: Mandalina, Armut, Şeker, Yeşil Zeytin, Sarı Mısır, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Beyaz Un, Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
çekirdeksiz üzüm's weight history
|