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Neeeeeeeeein zurück. Guten Morgen zusammen. Das ist die falsche Richtung. Anscheinend macht Döner nicht nur schöner sondern auch schwerer🤣🤣🤣.
Aber das kriegen wir schon wieder hin. Heute letzter Arbeitstag für dieses Jahr. Der wird noch einmal lang aber dann haben wir es geschafft.
Euch wünsche ich einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf bitte 🎄🎁❄️🎅🎅🎅
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173.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
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2168 kcal
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Fat: 85.69g | Prot: 86.09g | Carb: 246.61g.
Breakfast: Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Lätta Extra Fit, Kerrygold Cheddar, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Balance, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Dinner: Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Buko Balance, Deluxe Crémeux de Normandie, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Other: Favorina Mandeln mit Vanillegeschmack, Lindt Mini Kugeln. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, einen entspannten letzten Arbeitstag wünsche ich Dir...Ich hab es schon vor ein paar Tagen geschafft und komme langsam runter...Urlaub war so nötig🫣 Guten Start in den Urlaub 🍀🍀🍀🤶
21 Dec 22 by member: anmogu64
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Guten Morgen, Dönerteller OHNE Brot und Fritten, also nur Fleisch und Salat macht kaum was, wenn man den Rest des Tages vorsichtig ist 😉
21 Dec 22 by member: MelanieHer
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Danke euch auch schöne Tage und einen erholsamen Urlaub.
Übrigens ich hatte einen Chickendöner, etwas größer, und merke aber das der jedesmal leicht zu Buche schlägt am nächsten Tag. Etwas Süßkram war natürlich auch dabei🎅❄️🎁🎄👍
21 Dec 22 by member: haseeins
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Wünsche euch schönen Urlaub 🎄🍀
21 Dec 22 by member: miem111
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