Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
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147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
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3400 kcal
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Fat: 86.89g | Prot: 113.03g | Carb: 449.59g.
Breakfast: Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin. Lunch: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Dinner: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Unox Ochsenschwanzsuppe, K-Bio Apfel-Aprikosenmark, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Jacoby Granatapfelsaft, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Other: Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Diego Zamora Licor 43, funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili. more...
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1634 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.5 lb a week
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 Comments
Minus 800 g ...super Schritt in die richtige Richtung 👌
16 Dec 22 by member: buecherwurm_02
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Danke dir lieber Bücherwurm😘
(Ich wiege mich gerade mal nicht mehr täglich, sondern erst nach ein paar Tagen.)
16 Dec 22 by member: MenthePip
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👍.......Ich nur einmal pro Woche ,dann hat meinen wirklichen Überblick....und nicht dieses ständige auf und ab von 100Gramm 😉
16 Dec 22 by member: buecherwurm_02
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