Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 106.29g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Сегодня и Всегда Сырок Творожный. Lunch: Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Аквамарин Тунец Кусочками. Dinner: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Арзамасские Торты Эклер Пломбир. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|