Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
250.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 100.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 105.01g | Carb: 134.12g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Филе Индейки, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макфа Макароны Цветочки, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Троекурово Куринная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Картошка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|