Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 116.11g | Carb: 35.14g.
Breakfast: Arla Мягкий Крем Сыр, Opeino Халлуми, Фермерская Коллекция Филе Индейки, Сырный кекс с оливками. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Свинина, Цукини, Морковь на Пару, Magic Taste Тахини. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Alesto Фундук, Terravita Шоколад 77% с Апельсином и Перцем Чили, Конфеты с орехами микс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|