Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 132.98g | Carb: 190.73g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Бёдра куриные. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Лианозовское Молоко 3,2%, Sen Soy Фунчоза под Японским Соусом с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Ебатон Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Шварц Карпаччо из Индейки. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|