Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 122.79g | Carb: 93.56g.
Breakfast: Наша Корова Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Лёгкий оливье. Lunch: Наша Корова Сметана 20%, Лёгкий оливье. Dinner: Чай, Совок Тунец Натуральный, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Zuegg Варенье Сливовое, Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|