Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 72.05g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Пирог с капусты, Хомка Семечки Очищенные, Хлебец, Кофе с Молоком, Вкусная творожная запеканка, Білоцерківський Filladel Chocolove, Морковный кекс, Яготинська Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Шикарная шарлотка, Капучино. Dinner: Куриное Филе, Онур Айран Турецкий, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Roshen Наполеон Класичний. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|