Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 144.48g | Carb: 156.53g.
Breakfast: Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Сметана 20%, Ironman Протеиновый Батончик, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Мой Торт Сметанный, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наша Корова Сметана 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Просто Здорово Финиковый Сироп, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Чай, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|