Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 83.78g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Экокультура Помидоры Черри, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Метро Багет Трианон, Авокадо Авокадо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Dinner: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Snacks/Other: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, ARO Cheese Cake, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dshdr's weight history
|