Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
256.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 75.23g | Carb: 226.07g.
Breakfast: Венеция Пирог Песочный Лимонный, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Помидоры, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, Гречка, Сама Готовила Холодец Куриный. Dinner: SPAR Пирог Лимонный, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Хурма, Сметанин Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Князев Зефирные Палочки, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Na100ящая's weight history
|