Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 119.36g | Carb: 80.00g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Здорово Финиковый Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Грудка аля терияки, Яичный Белок, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Other: Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|