Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 67.24g | Carb: 133.06g.
Breakfast: Молоко Топленое Костромское, Сахарный Песок, Пятерочка Манго, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Авокадо. Lunch: Хлеб Черный, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хурма. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya5832's weight history
|