Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
835 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 21.35g | Carb: 103.72g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Мёд, Хурма, Обычные Блины. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пирожок с Капустой. Dinner: Хлеб Черный, Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|