Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 124.20g | Carb: 86.48g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет. Lunch: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Изюм, Чернослив, Курага, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Dinner: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Чай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, PumpUp Батончик с Кокосом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|