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Guten Morgen ihr Lieben,
das wird wohl nur ein wenig Wasser aus den Beinchen sein. Langes Stehen und Tanzen ist nichts mehr für meine alten Haxen 😎
Einen feinen Donnerstag euch 🙋🏻♀️💪🏻
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154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
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1623 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 59.76g | Carb: 211.88g.
Breakfast: Zentis Marzipanbrote, Marmorkuchen. Lunch: DM Mivolis Diät Vitalkost, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mais, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Müller’s Mühle Weiße Bohnen. Dinner: Thermomix Kürbiscremesuppe. Snacks/Other: Äpfel, Clementinen. more...
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losing 4.6 lb a week
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