Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 68.36g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Сало, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Голден Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Лук, Кубаночка Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|