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💪💪👍👍😊70,2 kg.Wieder 200 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung 🥰🥰👍👍
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154.8 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
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1418 kcal
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Fat: 65.37g | Prot: 85.11g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Spreewaldhof Saure Gurken, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, K-Classic Milde Peperoni, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Vollkorn, Delikato Sahnemeerrettich, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Egon Basedahl Prinzensülze, Wolf Thüringer Rotwurst. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: Mandarine, Bauerngut Salami Mediterran Geräuchert , Delikato Sylter Art Dressing, Chinakohl, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Vierwälder Harzer Minis, Président Le Saint Morgon. more...
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losing 0.2 lb a week
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