Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 86.73g | Carb: 95.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Картофель, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Lunch: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром Обезжиренное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Dinner: Ice Queen Щербет Черная Смородина, Куриное Филе, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Ice Queen Щербет с Натуральным Манго. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|