Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 150.11g | Carb: 178.61g.
Breakfast: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Магнит Сыр Адыгейский, Гармония Творог 5%, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Гармония Творог 5%, Healthy Food Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|