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Noch nicht genug, aber Richtung stimmt
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240.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2022:
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994 kcal
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Fat: 24.81g | Prot: 28.48g | Carb: 170.58g.
Breakfast: Feigen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Thomy Süßer Senf , Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Dinner: Thermomix Milchreis. Snacks/Other: Gurke (Geschält), Tangerine. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Super ! 👍Weiter so. 👏 Schönen Urlaub und gute Erholung 👋
07 Oct 22 by member: Jule Go !
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Genau richtig, weiter so 💪🍀
07 Oct 22 by member: wuschel_75
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Danke!!
Ja, 110 ist eine definitive Grenze, die ich jie mehr überschreite... Notfalls muss ich zwri Tage fasten 😝
Aber diese Woche war ich einigermaßen in der Spur. Nach dem Urlaub geht es weiter mit Sport und runter, 8m Urlaub spazieren und halten...
07 Oct 22 by member: soku75
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