|
Ну вот после многолетнего перерыва в тренировках возвращаюсь в строй. Будем набирать.
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 105.42g | Carb: 216.90g.
Breakfast: Hazelnut Oil, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Селяночка Гречка Селяночка. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Нектарин, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Other: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashnevski's weight history
|