Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 109.07g | Carb: 82.19g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо (Целое), Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вишня Замороженная (Морозко Green), Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Artfruit Авокадо ХАСС, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Чеснок, Болгарский Перец, Kikkoman Соус Соевый, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кабачок, Valio Масло Сливочное 82,5%, Лук, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dinara5's weight history
|