Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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175.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
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3208 kcal
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Fat: 147.12g | Prot: 231.65g | Carb: 213.59g.
Breakfast: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Lunch: Süßkartoffel, Alnatura Schlagsahne, Globus Blattspinat, Baby-Spinat, Ei. Dinner: Eiweißbrot Backmischung, Aldi Protein Wrap, Salakis Feta Light. Snacks/Other: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Viktor ☕️☕️☕️
15 Sep 22 by member: wuschel_75
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15 Sep 22 by member: Schaka679
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Guten Morgen zusammen 🤗🤗. Danke für Kaffee und Bonbon 🍬 . Hoffe euch gehts gut .Heute ist Freitag 💪💪💪😉
15 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ich lasse auch liebe Grüße da🙋🏻♀️ allerdings nur mit Tee🍵🤭
16 Sep 22 by member: LadyNice☆
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Morgen Lady✌️😉, Tee trinke ich auch gerne💪💪,allerdings nur schwarztee mit milch und sūßstoff .andere sorten wie zb frūchte vertrage ich nicht ,kriege magensāure sofort
16 Sep 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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