Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 102.36g | Carb: 193.54g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Баклажанная Икра, Гречка с овощной зажаркой. Dinner: Салат, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай, Варенье из Смородины, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Лента Профитроли с Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|