Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 240.07g | Carb: 202.67g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Индилайт Медальон из Индейки , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Рис Отварной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Mr. Djemius Майонез Провансальский, Barilla Спагетти #5, Русское Море Сёмга Слабосолёная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|