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Der Anfang lief wohl zu gut. Und ich hab nicht mal genascht..
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160.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
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316 kcal
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Fat: 3.11g | Prot: 7.98g | Carb: 60.27g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Honig, Wasa Hafer&Sesam. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Weiter machen, ist nur Wasser 🤗🍀🏃🏼♀️
02 Sep 22 by member: evamartina
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Schwankung.... normale Schwankung. Kennst du doch 🤗💚
02 Sep 22 by member: sjw*
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Etwas frustrierend, ist es trotzdem. Aber weiter geht's. 🤣 Ihr habt ja recht.
02 Sep 22 by member: keine-ahnung
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Ich würde auch auf Wasser tippen, weil es das in den meisten Fällen ist. Auf der anderen Seite ist dein Gewichtsverlauf seit Oktober in einem Seitwärtstrend, mit leichtem Anstieg, der dann von Juni zu August signifikant nach oben gegangen ist. Wenn man dann noch betrachtett, dass du nur einen Essenseintrag im Mai, 9 im Juni, keinen im Juli und im August wieder nur 8 getrackte Tage hast, dann kannst du eigentlich ganz froh sein, dass das nicht schlimmer aussieht. Long Story short, ich würde ein wenig mehr Disziplin empfehlen unabhängig von etwaigen Wasserschwankungen. 😉 LG
02 Sep 22 by member: DFens78
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