Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 120.56g | Carb: 214.97g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Помидоры, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Чай. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|