|
Guten Morgen zusammen. 🧊🧊🧊Rekordtief. Zwei Tage hintereinander echt wenig gegessen, lange gearbeitet, nur abends ne Pfanne Rührei und den ganzen Tag und Strom da ich was neues ausprobiere auf der Arbeit.
Dafür gönne ich mir heute das Meer und fett etwas leckeres zu Essen. 🤣🤣🤣🤣.
Also Abfahrt und Sonne und Strand genießen. Habt alle einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍
|
171.5 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 106.63g | Carb: 358.30g.
Breakfast: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Lidl Salatgurke, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Géramont Cremig Leicht. Lunch: Domino's Pizza Prosciutto, Domino's Pizza Margherita. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Maisel's Weisse Alkoholfrei, Zwetschgenkuchen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|