|
Поддержки никак не получается и решила выходить на дефицит.
Раз организм сам худеет, то пусть пока может, а на плато всегда можно успеть выйти 😄
|
200.2 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 55.01g | Carb: 244.93g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Mirel Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Брест Литовск Сметана 15%, Сыр, Картофель. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Nesquik Какао. Snacks/Other: Голден Яблоко , Бутерброд с Колбасой. more...
|
losing 2.2 lb a week
|