Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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159.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
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2363 kcal
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Fat: 74.40g | Prot: 148.60g | Carb: 268.03g.
Breakfast: le Conserve della Nonna Confettura alle More, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. Lunch: le Conserve della Nonna Confettura alle More, Baresa Melanzane a Filetti, Kania Curry Ketchup, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Welless Panproteico. Dinner: Welless Pane Azzimo, Merivio Mozzarella Fior di Latte, Certossa Pane per Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Melanzana, Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Other: Pesche, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. more...
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gaining 9.3 lb a week
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