08Luna82's Journal, 18 August 2022

Ich habe das Wiegen vor mir hergeschoben. Bei den Temperaturen komme ich mir aktuell wie ein aufgepusteter Ballon vor. Aber Disziplin scheint dann doch zu siegen. 😊

Vielen Dank ihr Lieben!
Für eure tägliche Motivation und Unterstützung! 🙃

168.4 lb Lost so far: 60.8 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1322 kcal

Fat: 45.28g | Prot: 55.18g | Carb: 174.57g.   Breakfast: Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone. Lunch: Thermomix Asiatischer Reis mit Gemüse, Misosuppe. Dinner: Dürüm Döner. more...