|
Hmmmmmm altijd zo irritant 😬. Mijn kadaver kan altijd erg schommelen 🤔. In zeker rond het weekend?! Dan is het per dag - bijna een kilo, + bijna een kilo?
Maar ik zeg maar zo, dagelijks wegen is leuk, maar eigenlijk kijk ik altijd naar mij zaterdag gewicht tov de zaterdagen ervoor! En dat gaat gewoon 👌🏻
#schommelkadaver #groteblijzaterdagen
|
243.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 87.72g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Gekookt Ei. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bieslook, AH Hamreepjes Julienne, Melk (Halfvol), Roerei, Witte Champignons (Geroerbakt). Dinner: Bolognese Saus, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Snacks/Other: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
 Comments
haha, toevallig heb ik net bijna hetzelfde gepost! succes en een goede week toegewenst!👍
15 Aug 22 by member: boebes21
|
Nog beter is het om iedere dag te wegen, maar alleen naar de trend van de grafiek te kijken wanneer je tig aantal metingen hebt.
Een week later kan je bijvoorbeeld 0,5 kg vet zijn kwijtgeraak, maar er 1 kg vocht bij hebben gekregen. Dan lijkt dus zelfs na een week 0,5 meer vet te hebben. Had je je iedere dag gewogen, dan had je een trend omlaag kunnen zien.
15 Aug 22 by member: Vecasimic
|
Ik weeg mijn ook dagelijks, maar dat slaat eigenlijk nergens op.
Ik gebruik de maandag altijd als vaste weegdag in de "mijn gewicht" app. Dat is een stuk overzichtelijker
15 Aug 22 by member: keto_danny
|
Jij weegt jij dagelijks, maar terwijl je bewust door hebt dat de veranderingen tussen tweee metingen in geen veranderingen in vetmassa zijn denk je echter onbewust toch van wel. Als je echter naar de TREND van het gewicht zou kijken in de grafiek van MEERDERE metingen, dan zou je WEL het verloop van de vetmassa kunnen zien.
15 Aug 22 by member: Vecasimic
|
@Vecasimic gelukkig ben ik een nerd van beroep en ben ik bezig met een grafiek. Alleen lastig om uit een eerste week een trend te halen. Maar ik ben en blijf positief.
16 Aug 22 by member: dj.funny
|
@boebes21, blijft raar wat zo'n gewicht door de week heen doet?? Maar we gaan gewoon door!!
Stiekem (😉 nu is het eigenlijk niet meer stiekem) even naar jouw gewichtsverloop gekeken en wat een mooie curve naar beneden!! Daar zou ik voor tekenen! Goed bezig!!
16 Aug 22 by member: dj.funny
|
Dank @dj.funny, gaat jou óók lukken. Ik lees dat je jezelf als "nerd" omschrijft, ik benader mijn gewichtsverlies journey ook wetenschappelijk. Heb een paar weken geleden een mooi boek gelezen hoe ons brein reageert op gewichtsverlies. En dat het zeer aan te raden is om dit niet té snel te laten verlopen. Je ziet dat mijn curve ook wat afvlakt omdat ik minder hard afval ( bewust). Succes met jouw doelen!👍
16 Aug 22 by member: boebes21
|
@boebes21, heet het boek toevallig “hamster in je brein”?
16 Aug 22 by member: dj.funny
|
16 Aug 22 by member: boebes21
|
Het punt is dat sommigen onvoldoende beseffen dat het een curve dient te zijn die pas op basis van meerdere metingen bepaald kan worden. Steil of minder steil: Boebes heeft een curve omlaag en dat zien we graag!
16 Aug 22 by member: Vecasimic
|
@Dj.Funny Klinkt heel goed! Misschien is een week een beetje te kort, dus geeft het nog een tijdje. Als er daarna nog geen trend omlaag is, of onvoldoende steil. dan simpelwel het calorietekort vergroten.
16 Aug 22 by member: Vecasimic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dj.funny's weight history
|