Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 129.81g | Carb: 153.80g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Дружба Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Соус Майонезный 15%, Морковь, Лук, Куриное Филе, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|