Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 156.64g | Carb: 198.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Булочка Ржаная. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Dinner: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Булочка Ржаная. Snacks/Other: Ля Фам Мороженое Крем-Брюле, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
|
2689 kcal
|
Activities & Exercise:
базальный метаболизм - 16 hours, Apple Health - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.tichonkina11's weight history
|