Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 161.25g | Carb: 160.39g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный . Lunch: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Рафинад, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Голландский, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|