Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 104.34g | Carb: 91.34g.
Breakfast: Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Растительное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Сахар, Абрикосы, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|