|
Ik ben het nu helemaal zat , ik ben te zwaar en ik wil nu echt anders gaan eten ! , pasta rijst en aardappel patat mayonaise laten staan , wel half sneetje brood en moet mezelf motiveren om 2 liter water te gaan drinken per dag .
Ik ga het nu een maand doen en kijken hoe het gaat.
|
244.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.1 lb a week
|