Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 66.08g | Carb: 174.73g.
Breakfast: Cappy Limonata, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, İncir, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Dimes Ananas Suyu, Kırmızı Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Nektarin. Dinner: Dost Ayran, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Tavuklu Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Ülker Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihribangrbz1's weight history
|