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Guten Morgen zusammen. Heute irgendwie leichte Magenschmerzen ab und zu. Komisches Gefühl. Hoffe hab mir nicht wieder was eingefangen. Schaue mir das über den Tag mal an.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag und denkt dran: noch 1 x schlafen dann ist Wochenende 🤣🤣.
Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍
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173.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
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2145 kcal
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Fat: 81.08g | Prot: 96.06g | Carb: 291.03g.
Breakfast: Gouda, Almette Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Specht Salz Gurken, Kamps Kartoffel Quark Brot. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zwetschgenkuchen, Äpfel. more...
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losing 4.6 lb a week
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