haseeins's Journal, 28 July 2022

Guten Morgen zusammen. Heute irgendwie leichte Magenschmerzen ab und zu. Komisches Gefühl. Hoffe hab mir nicht wieder was eingefangen. Schaue mir das über den Tag mal an.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag und denkt dran: noch 1 x schlafen dann ist Wochenende 🤣🤣.
Passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍
173.5 lb Lost so far: 61.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
2145 kcal Fat: 81.08g | Prot: 96.06g | Carb: 291.03g.   Breakfast: Gouda, Almette Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Specht Salz Gurken, Kamps Kartoffel Quark Brot. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Zwetschgenkuchen, Äpfel. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
Guten Morgen...dann heute mal nur Zwieback und Kamillentee🙈🙈🙈gute Besserung  
28 Jul 22 by member: farina1902
Uiuiui. Ich bin jemand der dann trotzdem normal isst. Hat bisher immer gut geklappt. Wer weiss was gestern nicht so gut war 🙈🙈👍 
28 Jul 22 by member: haseeins
Kommt mir bekannt vor hab auch immer Hunger egal ob krank oder Hitze ...dann noch ein paar schöne Urlaubstage 
28 Jul 22 by member: farina1902
👍👍 
28 Jul 22 by member: haseeins
Gute Besserung 💪 
28 Jul 22 by member: 🍯 Viktor🍯
Gute Besserung pass auf dich auf 
28 Jul 22 by member: Büffetsau
Danke euch. Ist ja nichts ernstes und wird schon wieder 👍👍 
28 Jul 22 by member: haseeins

     
 

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